TIPS KETENANGAN JIWA..& KOMPILASI VIDEO ZIKIR TERAPI DIRI HAFIZ HAMIDUN

Demi sekeping hati dan jiwa..

Bacalah..perkara2 yang membantu menenangkan jiwa..

mendengar zikir terapi diri buat sekeping hati supaya hati tidak mati..

astaghfirullah..

ya latif

La ilahaillallah..

hasbi rabbi

subhanallah..

alhamdulillah..

semoga hati ini di kurniakan ketengan di celah2 kesibukan kehidupan yang semakin hilang keikhlasan..

Kata-kata Motivasi Pagi!!

One Small POSITIVE Thought In The Morning Can Change Your Whole Day!!

(sebut dalam hati kuat2 sambil tarik nafas dan hembus nafas dengan tenang..sebab kesibukan minggu exam akan bermula dalam diari kehidupan seorang pendidik!)

owh..musim untuk menjaga exam sudah bermula..musim marking paper exam pon dah bermula..jadi pagi2 ni terpaksa la cari motivasi pagi untuk diri sendiri..owhhh..jom layan gambar2 motivasi di pagi hari joms!!!

errr nape lak 2 yang last ni cakap pasal change eh?? owhhh i masih demam #CHANGE lagi nih..heeee..masih mengikuti pelajaran incik Robert T.Kiyosaki..kasik Motivation level diri upssss banyak2!!!

(berangan2 sambil senyum2 sorang..) heee ape daaa...

okehhh..dah baca sume kata2 motivasi di pagi hari? 

jomsss make things happen! 

TrY it! DOUBLE BEEF MCPEPPER@ McDonald's

Citerr sikit pasal fast fOOd!!..ahaks..lunch td sgt tension sbb nak menyiapkn jadual waktu student sampai habis..hurghhhh..xcukup masa nak habiskan silibus..selaku yg bertanggungjawab memastikan student akan habiskan sume tajuk i agak tensiii lah memikirkan ceruk mana nak bubuh sume tu dalam timetable..

nasib baik before lunch hour dah siap!!..

n i pown pegi lunch ngn incik hubby..xleh nak balik rumah lunch hour hari ni sbb 2pm i kne jg exam pulak..so must be @ office before 2pm..haisshh bzz sungguh penat i dr last week sampai dis week..hadoiii..

nasiblah incik hubby memahami blanje McDons...ade set yang ada FLOAT..owhh yezzz..i ni kalo tensi2 dapat FLOAT mmg akan rasa kurang tension..agaknye sbb menambah GULA dalam darah kot..jadik lebih HAPPIEEE!!! (itu ajaran turun temurun dari akak i tersayang, kak cue, bila stress cari FLOAT, CAKES or DONUTS! more sugar more happyy..ahaks!! betul kan kak cue??!!)

owh..back to da title..uolls leh cuba doble beef mcpepper nih..set didtgkan bersama float dan curly fries..tu ha macam dlm gambau tuuuu..sedap la jgk..rasa macam ala2 prosperity burger..but incik hubby said dat prosperity burger is more delicious!! owhh..sbb daging burger tu nipis dr prosperity..heee..

kalo xmo dine in, uolss g jer drive thruuu, x pown call jer mc delivery sekarang! Selamat makan!! eheh..

Ngantok?? STRESS?? Cuba 13 LANGKAH ini..CUTE sangat!!

I sangat mengantok sekarang ni..jadi google2 la cara2 nak hilangkan mengantok..dan terjumpalah artikel 13 langkah hilangkan mengantuk dan tekanan ni...bila baca rasa CUTE sangat..so uollss selamat membaca dan menCUBA!! 

kredit to: http://ibnismail.wordpress.com

*********************************************************************************************************

Di sini terdapat beberapa langkah senaman yang boleh menghilangkan rasa mengantuk dan tekanan. Kepada mereka yang selalu rasa mengantuk ataupun tengah mengalami tekanan, Sila ikuti dan lakukan senaman ini. Selamat Mencuba!!

LANGKAH 1

Ini adalah ala taichi sikit la… sebagai permulaan untuk memanaskan badan..

LANGKAH 2

Tiru la macam ni… untuk melegakan bahu dan leher anda..

LANGKAH 3

wa..wa..aaa

LANGKAH 4

Gerak kekanan kemudian ke kiri..

LANGKAH 5

Gerak ke kiri kemudian ke kanan. Ikut sahajalah… jangan terpusing kepala sudah la..

LANGKAH 6

Tepuk kuat kuat kat dahi.. Ini untuk menghilangkan mengantuk..

LANGKAH 7

Selepas itu buat gerakan tangan dan badan… buat macam gembira je..

LANGKAH 8

Kemudian goyang-goyangkan kaki dan badan sedikit… Lakukan seperti kita tiada masalah…

LANGKAH 9

Lakukan secara agresif pula… Jangan peduli apa orang lain kata..

LANGKAH 10

Hilangkan semua tekanan…

LANGKAH 11

pusingkan kepala…

LANGKAH 12

tengok muka kat cermin sambil goyang2.. lawa tak…

LANGKAH 13

Akhir sekali lakukan joget kucing…

————–

Sekian….SELAMAT MENCUBA>>>

********************************************************************************************************

Ngantuk Lagi tak?? heeee